Ce simple exercice va atténuer ton stress, calmer tes nerfs et reposer tes yeux
Tu as passé toute la journée à courir dans tous les sens. Tu es crevé et tu rêves d’un petit moment de détente? Cet exercice tout simple est fait pour toi.
Il suffit de t’installer confortablement, de brancher tes écouteurs, de mettre l’image en plein écran et de presser la barre « espace ».
Appuie sur le bouton START et laisse-toi guider.
Bon voyage !
Si tu aimes, ça serait chouette de partager ;)
6 commentaires sur “Ce simple exercice va atténuer ton stress, calmer tes nerfs et reposer tes yeux”
A toi la parole :)
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J’ai supprimé mon facebook, à cause de ça, j’avais envie d’aller voir je ne sais quoi qui ne me servait à rien d’autre qu’à me stresser. Je n’ai ni télé ni radio rien. Juste mes livres et mon blog. Je participe à des exercices d’écriture en ligne, j’aime bien ça me détend. Mon tél est toujours sur silencieux et jamais sur moi. Je le regarde le soir. Les gens qui pourraient me joindre pour quelque chose d’urgent ont mon fixe.
Je me restreint pour internet volontairement. C’est chronophage. Il y a toujours quelque chose à aller voir… Il est nécessaire au bien être d’avoir une hygiène des écrans, c’est aussi nécessaire que l’hygiène alimentaire. Bonne journée !
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C’est super Christine. Moi je n’ai pas de TV (enfin si, j’en ai une pour regardé des DVD mais je n’ai ni antenne ni cable). ça fait un bien fou! même si le silence de ma maison étonne un peu les invités 🙂 quoique ma vraie télé, c’est mes chats hhhh biz
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🙂 – Merci
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je t’en priiiie bisou Anne-Ma 🙂
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Merci !!
Bonne soirée, bises !
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Heureuse que ça t’aie détendue 😉 biz
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